運動
こんにちは、よしこばです。フリーになるときに、 「生活が不規則になるんだろうなあ…」というイメージがあったんですよね。 昔読んだマンガの影響なのか、締め切りに追われて何日も徹夜しているような。でも、そんなことはまったくありませんでしたね。とい…
こんばんは、よしこばです。 暑い日が続きますね。 東京では、史上初めて、 梅雨期間にして猛暑日が10日以上続いたようですし、 とにかく殺人的な暑さです。でも、ありがたいことに、 今は通勤がいらないお仕事になったので、 家にひきこもっているわけです…
今まで毎年健康診断を受けてきたんですが、 今年になって初めて、要精密検査になりました。 理由は やせすぎ 太りすぎが問題だというのは聞きますけど、やせもダメなんですね。 ちなみに細かく言えば、 ・体重(BMI)が低すぎ ・中性脂肪が低すぎ ・体脂肪率…
「落ち着いているね。」と、割とよく人から言われます。 そこに含まれる意味を良く解釈すれば 大人っぽい 賢そう 安定感がある 信頼度が高い 情緒が安定している 悪く解釈すれば 元気がない やる気がない 老けている 動きが遅い つまらない こんな感じでしょ…
真夏の運動って、辛すぎる 昨年からジョギングを始めました。 そもそもは運動嫌いなんですが、誘われて続けるうちにジョギングが楽しくなってきたんです。 2年前だったら、100m以上走るなんて考えられん!と思っていましたが、 今では10kmくらいなら、あ…